诺亚方舟
诺亚方舟是一个需要团队合作的拓展训练项目，所有团队成员都可以在规定的时间内登上诺亚方舟，身体或衣服的任何部位都不能触地。该项目有助于增强团队凝聚力，促进团队整合。
珠行万里
珠行万里是培养团队协作能力的游戏，通过共同传递一个圆球，让学员感受团队间的配合、衔接以及自我控制能力，让学员明白工作中为了团队的利益，每个人都要做好自己的环节。
毕业墙
毕业墙，又称逃生墙、胜利墙，是拓展训练中的团队协作项目，起源于二战时期集中营囚犯翻越狱墙求生的历史事件。
南水北调
南水北调(苍龙出海)，这个项目其实和珠行万里、能量传递比较类似，只不过珠行万里运送的是高尔夫球南水北调(苍龙出海)运送的是海水，比较适合在海边操作，规则利用PVC管连成轨道将海水运送的指定的水桶中
攀岩
攀岩(Rock Climbing)是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目，通常被归类为极限运动。攀岩运动要求人们在各种高度及不同角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一身，被称为“峭壁上的芭蕾”。
盲人方阵
盲人方阵，也称为黑夜协作，是一个经典的团队协作拓展项目。它的主要目的是通过团队合作来围成一个最大的正方形，所有队员必须均匀地分布在正方形的四边。
高空缅甸桥
缅甸桥是由一根走绳与两根扶绳构成的钢丝桥，桥长约为30米，属全球流行的户外拓展项目。其设计可同时承载3至5人行走，参与者需克服7米高空心理障碍，沿桥面行走至终点。
空中断桥
高空断桥这个项目就是在距离地面高度为8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越。
Bingo挑战赛
Bingo是一种填写格子的游戏，在游戏中第一个成功者以喊“Bingo”表示取胜而得名!在团建的过程，每个格子代表着一个不同的玩法挑战，所有成员不仅需要将团队化零为整，高效的规划时间。
海岛生存
海岛生存训练是时下最流行的旅游与拓展训练相结合的创新户外培训课程。瞬间甩开工作，融入清澈的大海，享受碧蓝的天空、拥抱明亮的星星，还有和同伴们一起完成的趣味横生的任务
高空抓杆
高空抓杆该项目能够锻炼身体能动性和攀越技巧及增强观察力、忍耐力、成功信念，提高临危不乱，处乱不惊的心理素质。使学员在抗衡中学会坚强，在征服攀梯路后，享受成功
激情非洲鼓
非洲鼓团队建设是专为打造团队而设的。针对企业员工向心力，凝聚力，目标感和工作激情的状况，通过学习和体验非洲鼓的训练，让学员深刻感受到有共同目标的团队可以产生的能量和效果是自己过去无法想象的，
拓展项目
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